Похудеть и «сделать» свое тело это только пол дела, главное сохранить красивую и подтянутую фигуру. Когда тебе двадцать, это еще легко сделать, так как молодой организм, быстрый обмен веществ, крепкие мышцы. С возрастом организм перестраивается и замедляется процесс обмена веществ, тело становится дряблым, жир быстрее откладывается в бочка и ляжки. Поэтому после тридцати приходится тщательно следить за своим питанием, активностью и регулярно заниматься спортом. Но есть женщины, которые совершенно неподвластны времени и они как были прекрасны в 20, так и остались. В чем же секрет этих красоток? Гены, скорее всего и правильный образ жизни. Даже если у вас хорошая наследственность, это не значит, что нужно запускать себя и расслабляться, думая, что ничего не случиться. Стоит всегда за собой ухаживать, следить за своим питанием и пить много воды. Именно так и делают наши отечественные актрисы, которым уже давно за тридцать, но их фигура все также прекрасна! Вдохновляемся!

Екатерина Гусева

Равшана Куркова

Ксения Раппапорт

Екатерина Климова

Анна Чиповская

Светлана Ходченкова

Виктория Подкаминская

Источник 

Загрузка...